Code 95 Ergonomie voor Vrachtwagenchauffeurs MPM-016 Thema 3
Tijdens deze opleiding worden basistechnieken aangeleerd om op een verantwoorde en correcte wijze manueel lasten op te heffen en te verplaatsen. Hoe je lading te zekeren met de meest ergonomische houding. Het correct afstellen van de bestuurderszetel en in de juiste houding zitten. De verworven technieken verminderen aanzienlijk het potentieel gevaar op ongemakken en ongevallen.
Duurtijd
Kostprijs
Locatie
Inhoud
THEORIE • Wat is ergonomie. • Ergonomische principes. • Wetgeving en ergonomie. • Bouw van ons lichaam, spieren, ligamenten en het skelet. • Fysieke ergonomie. - Een goede houding. - Last en lastarm. - Tillen en dragen. - Reiken, heffen en duwen. • Belastende factoren, gezonde voeding, een goede conditie. • Afstellen ven de bestuurdersstoel op een juiste manier. • PBM's. • Cognitieve ergonomie. • Ladingzekeren en een goede houding.
PRAKTIJK De praktijk wordt gecombineerd met de theorie. De cursisten worden mee bij de praktijk betrokken en voeren onderstaande oefeningen mee uit. • De juiste houding aantonen. • De juiste manier van oprapen aantonen. • De juiste manier van tillen aantonen. • De juiste manier van dragen aantonen. • De juiste manier van reiken aantonen. • Hoe op een lage hoogte werken. • Hoe een spanriem ergonomisch opspannen. • Het afstellen van een chauffeursstoel. • Oefeningen voor onderweg.
Geldigheidsduur attest
Als de deelnemer een rijbewijs heeft met vakbekwaamheid code 95 moet de deelnemer deze om de 5 jaar vernieuwen. Dit kan door 35 uren, ofwel vijf lesdagen nascholing te volgen bij een erkend opleidingscentrum. De deelnemer dient 35 uur nascholing (5 modules x 7 punten) te volgen waarvan 1 verplichte module uit elke categorie. Uit categorie 1 kiest de deelnemer ook een module met 3 uur verplichte praktijk achter het stuur.
Doelgroep
De opleiding is gericht op:
-Beroepschauffeurs van vrachtwagens en bussen die hun vakbewaamheid willen behouden door periodieke nascholing te volgen.
-Chauffeurs die willen leren hoe ze lichamelijke klachten zoals rugpijn, kunnen voorkomen door middel van ergnomische technieken en houdingen.
-Chauffeurs die hun algehele gezondheid en welzijn willen verbeteren door bewust te worden van de invloed van voeding en beweging op hun lichaam.
Deze cursus helpt chauffeurs om gezonder en comfortabeler te werken, wat bijdraagt aan een betere werkprestatie en minder ziekteverzuim.
Doelstellingen
Tijdens deze opleiding worden basistechnieken aangeleerd om op een verantwoorde en correcte wijze manueel lasten op te heffen en te verplaatsen. Hoe je lading te zekeren met de meest ergonomische houding. Het correct afstellen van de bestuurderszetel en in de juiste houding zitten. De verworven technieken verminderen aanzienlijk het potentieel gevaar op ongemakken en ongevallen.
Voorwaarden
De deelnemers zijn minstens 18 jaar en beschikken over een rijbewijs C. Zijn werkzaam of woonachtig in de Europese Unie.
Bijkomende informatie
Inbegrepen broodjeslunch en een frisdrank (indien de opleiding in één van de vestigingen van ECS plaatsvindt)
AANTAL DEELNEMERS PER SESSIE Maximum 15
Al onze opleidingen kunnen op aanvraag in één van onze vestigingen of bij de klant ingericht worden. Tevens is het mogelijk ze aan te passen aan de specifieke noden van de klant of aan te vullen met een audit, advies, coaching.
- 205€ btw excl.
- 1 dag
- Schoten, Meerhout, Mechelen, Wetteren, Brussel
Deel deze opleiding via
Waar, wanneer en schrijf in
| Locatie | Datum | Duur | Taal | Inschrijven |
|---|---|---|---|---|
| Schoten | 18-mei-2026 | 1 dag | nl | Schrijf in |
| Meerhout | 12-juni-2026 | 1 dag | nl | Schrijf in |
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
| Xml_node | Content |
|---|---|
| programxid: | 6981 |
| categoryxid: | 51 |
| categorydesc: | Vakbekwaamheid Code 95 |
| programdesc: | Code 95 Ergonomie voor Vrachtwagenchauffeurs MPM-016 Thema 3 |
| programduration: | 1 d |
| programprice1: | 205 € |
| programpricea: | 1395 € |
| programoffer: | Catalogue |
| description_target_group: |
De opleiding is gericht op: -Beroepschauffeurs van vrachtwagens en bussen die hun vakbewaamheid willen behouden door periodieke nascholing te volgen. -Chauffeurs die willen leren hoe ze lichamelijke klachten zoals rugpijn, kunnen voorkomen door middel van ergnomische technieken en houdingen. -Chauffeurs die hun algehele gezondheid en welzijn willen verbeteren door bewust te worden van de invloed van voeding en beweging op hun lichaam. Deze cursus helpt chauffeurs om gezonder en comfortabeler te werken, wat bijdraagt aan een betere werkprestatie en minder ziekteverzuim.
|
| description_objectives: |
Tijdens deze opleiding worden basistechnieken aangeleerd om op een verantwoorde en correcte wijze manueel lasten op te heffen en te verplaatsen. Hoe je lading te zekeren met de meest ergonomische houding. Het correct afstellen van de bestuurderszetel en in de juiste houding zitten. De verworven technieken verminderen aanzienlijk het potentieel gevaar op ongemakken en ongevallen. |
| description_content: |
THEORIE • Wat is ergonomie. • Ergonomische principes. • Wetgeving en ergonomie. • Bouw van ons lichaam, spieren, ligamenten en het skelet. • Fysieke ergonomie. – Een goede houding. – Last en lastarm. – Tillen en dragen. – Reiken, heffen en duwen. • Belastende factoren, gezonde voeding, een goede conditie. • Afstellen ven de bestuurdersstoel op een juiste manier. • PBM’s. • Cognitieve ergonomie. • Ladingzekeren en een goede houding. PRAKTIJK De praktijk wordt gecombineerd met de theorie. De cursisten worden mee bij de praktijk betrokken en voeren onderstaande oefeningen mee uit. • De juiste houding aantonen. • De juiste manier van oprapen aantonen. • De juiste manier van tillen aantonen. • De juiste manier van dragen aantonen. • De juiste manier van reiken aantonen. • Hoe op een lage hoogte werken. • Hoe een spanriem ergonomisch opspannen. • Het afstellen van een chauffeursstoel. • Oefeningen voor onderweg. |
| description_requirements: |
De deelnemers zijn minstens 18 jaar en beschikken over een rijbewijs C. Zijn werkzaam of woonachtig in de Europese Unie. |
| description_prerequisite: | |
| description_pedagogical_approach: | |
| description_responsable_program: |
Schoten, Meerhout, Mechelen, Wetteren, Brussel |
| description_duration: |
1 dag |
| description_certification_period: |
Als de deelnemer een rijbewijs heeft met vakbekwaamheid code 95 moet de deelnemer deze om de 5 jaar vernieuwen. Dit kan door 35 uren, ofwel vijf lesdagen nascholing te volgen bij een erkend opleidingscentrum. De deelnemer dient 35 uur nascholing (5 modules x 7 punten) te volgen waarvan 1 verplichte module uit elke categorie. Uit categorie 1 kiest de deelnemer ook een module met 3 uur verplichte praktijk achter het stuur. |
| description_additional_information: |
Inbegrepen broodjeslunch en een frisdrank (indien de opleiding in één van de vestigingen van ECS plaatsvindt) AANTAL DEELNEMERS PER SESSIE Maximum 15 Al onze opleidingen kunnen op aanvraag in één van onze vestigingen of bij de klant ingericht worden. Tevens is het mogelijk ze aan te passen aan de specifieke noden van de klant of aan te vullen met een audit, advies, coaching. |
| description_summary: | |
| description_short_summary: |
Tijdens deze opleiding worden basistechnieken aangeleerd om op een verantwoorde en correcte wijze manueel lasten op te heffen en te verplaatsen. Hoe je lading te zekeren met de meest ergonomische houding. Het correct afstellen van de bestuurderszetel en in de juiste houding zitten. De verworven technieken verminderen aanzienlijk het potentieel gevaar op ongemakken en ongevallen.
|
| programimage: | https://ecs.eduaxis.net/files/images/program%20images/Code 95_shutterstock_1899557371.jpg |
| programimage: | https://ecs.eduaxis.net/files/images/program%20images/Code 95_shutterstock_1899557371.jpg |
CatalogueCatalogueSchoten
Waarom ECS?
Dankzij jaren van praktijkervaring hebben nucleaire en klassieke veiligheid geen geheimen meer voor ons.
Die kennis willen we dan ook in het werk stellen om onze klanten te helpen met hun eigen veiligheidsbeleid.
Dat doen we in onze opleidings- en examencentra en on site bij de klant.
+45000
+35
7
+27000
Training Academy
Het ruimste aanbod opleidingen op de markt
Duplicaat aanvragen
U kan indien gewenst een duplicaat van een diploma, uitgereikt door ECS, aanvragen via onderstaand formulier.